Καθώς ξεκινούν τα σχολεία, ξεκινούν και οι ιώσεις των παιδιών. Η
κορύφωση και η μεγαλύτερη νοσηρότητα συνήθως συμπίπτει με τις
διακοπές των Χριστουγέννων. Ακολουθούν απλές οδηγίες για την
αντιμετώπιση των συνηθέστερων ιώσεων στο σπίτι.

Ποιοι είναι οι υπεύθυνοι ιοί
Οι ιοί που προκαλούν τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης
επιβιώνουν καλύτερα στον κρύο και ξηρό αέρα. Επιπλέον ευνοείται η
μετάδοση τους σε κλειστούς χώρους με συνωστισμό. Έτσι εξηγείται γιατί
είμαστε πιο ευάλωτοι στις ιώσεις το φθινόπωρο και τον χειμώνα. Παρόλα αυτά
υπάρχουν και ιώσεις, αρκετά λιγότερές, που εμφανίζονται την άνοιξη και το
καλοκαίρι.
1. Η πλειοψηφία των ιώσεων οφείλονται στους ρινοϊούς και στον ιο του
κοινού κρυολογήματος, αυτοί μπορούν να προκαλέσουν :
Φτάρνισμα
Βήχα
Μπουκωμένη μύτη, ή και καταρροή
Πονοκέφαλο
Πόνοι στο σώμα
Υπνηλία
Πονόλαιμος
Δακρυσμένα μάτια
Πυρετός
Ρίγος

2. Οι αδενοιοί και οι εντεροιοί μπορούν επιπλέον να προκαλέσουν:
Διάρροια
Εμετό
Ναυτία
Πόνος στο κοιλιά
Επιπεφυκίτιδα
Εξάνθημα

3. Οι ιοί της γρίπης ( τύπου Α ή τύπου Β) προκαλούν:
Πυρετό με ή χωρίς ρίγος
Βήχα
Πονόλαιμο
Ρινική συμφόρηση ή καταρροή
Πόνοι μυών και αρθρώσεων
Πονοκέφαλο
Κούραση
Εμετό
Διάρροια
Ανορεξία
Πόνο στην κοιλιά

Πως μπορούμε να βοηθήσουμε το παιδί όταν είναι άρρωστο για να
αισθάνεται καλύτερα
Το κρυολόγημα και η γρίπη είναι πιο συνηθισμένα στην παιδική ηλικία,
γιατί το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού εξακολουθεί να
αναπτύσσεται. Οι περισσότερες περιπτώσεις είναι καλοήθεις, χωρίς
επιπλοκές και αυτοιασιμες, δηλαδή ο οργανισμός του παιδιού
περιορίζει την λοίμωξη.
Τι μπορούμε να κάνουμε για να βοηθήσουμε το παιδί:
1. Ρίξτε τον πυρετό. Εφόσον η θερμοκρασία είναι πάνω από 38oC ,
δίνουμε την σωστή δοσολογία παρακεταμόλης ( depon, panadol,
apotel) ή ιβουπροφαίνης (algofren, nurofen) από το στόμα. Αν το παιδί
κάνει εμετούς μπορούμε να δώσουμε υπόθετο.
o Σημείωση : δεν δίνουμε ποτέ στο παιδί ασπιρίνη χωρίς ιατρικές
οδηγίες.
2. Κρατάμε το παιδί ενυδατωμένο. Ό πυρετός, ο βήχας , οι μύξες , οι
διάρροιες και οι εμετοί είναι παράγοντες αφυδάτωσης. Προσφέρουμε
σε τακτά διαστήματα νερό, τσάι, σούπες, φρέσκοσκυμμένο χυμό, τσάι
του βουνού, ακόμη και διαλύματα με ηλεκτρολύτες όταν είναι η
αφυδάτωση είναι πιο σοβαρή.
3. Καθαρίστε την μύτη του παιδιού με φυσιολογικό ορό, για να μπορέσει
το παιδί σας να αναπνέει καλύτερα. Κάνουμε πλύσεις με φυσιολογικό
όρο (ισότονο διάλυμα) με σύριγγες, spray φυσιολογικού ορού ή και
αμπούλες. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν πολλές φορές την ημέρα
ακόμη και στα νεογέννητα μωρά.
4. Μπορείτε να ανακουφίστε τον βήχα με μέλι αντί να χρησιμοποιείτε
σιρόπι με φάρμακό και συντηρητικά. Το μέλι μπορεί να δοθεί σε παιδιά
ανώ του έτους απευθείας με ένα κουταλάκι ή διαλυμένο σε ένα ζεστό
υγρό. Βοηθάει μηχανικά να υποχώρησει ο βήχας, καλύπτοντας τους
υποδοχείς του βήχα στο ανώτερο αναπνευστικό. Θυμηθείτε όμως να
βουρτσίζετε τακτικά τα δόντια του παιδιού σας, για να αποφύγει την
τερηδόνα, ειδικά πριν τον ύπνο.
5. Μπορείτε να χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα. Διατηρώντας υγρό τον
αέρα στο δωμάτιο του παιδιού σας μπορεί να αποσυμφορήθει η
βουλωμένη μύτη, ενώ βοηθάει και στον ξηρό βήχα. Φροντίστε μόνο
να καθαρίζετε τον υγραντήρα συχνά για να αποτρέψετε την ανάπτυξη
μούχλας και βακτηρίων ή τη συσσώρευση μετάλλων.
6. Δοκιμάστε να τρίψετε την πλάτη του παιδιού με μενθόλη για να
ανακουφίσετε τα νυχτερινά συμπτώματα. Η μενθόλη, γνωστή και
δοκιμασμένη από πολλά χρόνια, βοηθά στο αποσυμφόρηση της μύτης
ώστε το παιδί να μπορεί να αναπνέει ευκολότερα. Προσοχή όμως
μπορεί να χρησιμοποιηθεί μονό σε παιδιά άνω των 2 ετών.

Πόσο καιρό πρέπει να μένουν τα παιδιά στο σπίτι με κρυολόγημα ή
γρίπη;
Τα περισσότερα παιδιά αναρρώνουν από το κρυολόγημα μέσα σε 7 έως 10
ημέρες. Η γρίπη μπορεί να περάσει πιο γρήγορα, συχνά μέσα σε 5 ημέρες.
Επειδή όμως αυτές οι ασθένειες είναι πολύ μεταδοτικές, τα παιδιά δεν πρέπει
να πηγαίνουν στο σχολείο, σε εξωσχολικές δραστηριότητες ή να παίζουν σε
παιδικές χαρές μέχρι να υποχωρήσουν ο έμετος, η διάρροια, τα εξανθήματα
για τουλάχιστον 24 ώρες. Όπως χρειάζεται να έχουν μείνει χωρίς πυρετό για
τουλάχιστον 24 ώρες. Κάθε φορά βέβαια αυτό εξαρτάται από το είδος του ιού
και την κατάσταση του παιδιού.


Πότε πρέπει να επικοινωνήσω με τον παιδίατρο μου;
Θα πάρετε συγκεκριμένες οδηγίες για να παρακολουθείτε το παιδί σας όταν
έχει συμπτώματα κρυολογήματος ή γρίπης, ιδιαίτερά για παιδιά με ιστορικό
άσθματός, βρογχίτιδας ή και πνευμονίας. Τα παιδιά με εξασθενημένο
ανοσοποιητικό σύστημα ή εκείνα που λαμβάνουν συστηματικά κορτιζόνη θα
πρέπει επίσης να παρακολουθούνται πιο εντατικά. Ιδίως σημαντικό είναι ότι
επικοινωνούμε τον παιδίατρο εάν το παιδί κατ’ εξακολούθηση δεν έχει καλή
διάθεση, όρεξη να φάει, δεν παίζει, κλαίει συνεχώς, κοιμάται διαρκώς, ή όταν
παρατηρήσουμε οτιδήποτε ασυνήθιστό .
Πηγαίνετε στο πλησιέστερο νοσοκομείο εάν το παιδί σας:
Δεν μπορεί να μείνει ξύπνιο
Είναι πολύ αδύναμο για να περπατήσει ή να σταθεί ορθιο
Έχει πολύ γρήγορή αναπνοή ή έντονο συριγμό (σφύριγμα στην
αναπνοή)
Δυσκολεύεται να κλάψει ή να μιλήσει
Επικοινωνήστε αμέσως με τον παιδίατρο εάν ένα παιδί έχει:
Πολλαπλούς έμετους ή διάρροιές
Δεν έχει τσίσα για τουλάχιστον 8 ώρες ή έχει σκούρα ούρα με
ξηροστομία και χωρίς δάκρυα
Πόνος στο στην κοιλιά
Πυρετός πάνω από 40oC σε παιδί ανω των 3 μηνών, ή πάνω από
38oC σε παιδί ηλικίας κάτω των 3 μηνών
Πυρετό για 5 ή περισσότερες ημέρες
Σφύριγμα στην αναπνοή
Αναπνοή πολύ πιο γρήγορη από το κανονικό
Όταν τα χείλη ή το πρόσωπο γίνονται μπλε κατά τη διάρκεια του
βήχα

Τα μωρά κάτω των 12 μηνών πρέπει να επικοινωνήσουν με τον παιδίατρο
εάν κάνουν εμετό πάνω από 2 φορές ( με εξαίρεση τις αναγωγές), εάν
δυσκολεύονται να αναπνεύσουν ή εάν έχουν διάρροια πάνω από μία ημέρα,
εάν δεν τρώνε τίποτε, εάν είναι πολύ ανήσυχα ή έχουν υπνηλία. Οτιδήποτε
σας ανησυχεί, μην περιμένετε – καλέστε τον παιδίατρό σας για βοήθεια.